内容摘要：玄色食物是确定的补肾吗咱们每一每一看到这样的张扬玄色食物补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、黑骨鸡等。事实上，并非如斯。紧张是填补，冰凉是腹泻。黑米以及乌骨鸡性温，补血补肾下场清晰；

玄色食物是中医确定的补肾吗

咱们每一每一看到这样的张扬玄色食物补肾 、补血 ，养生如黑芝麻、误区黑豆、玄色黑米 、食物黑木耳、确定海带、补肾紫菜、中医黑骨鸡等。养生事实上，误区并非如斯 。玄色紧张是食物填补，冰凉是确定腹泻 。

黑米以及乌骨鸡性温 ，补肾补血补肾下场清晰；黑芝麻性平 、中医补肾 、补肝、润肠养发；黑豆性平、补肾活血解毒；黑木耳凉，海带紫菜凉，炎天可能每一每一吃，夏日尽管纵然不要吃 。

任何食物填补或者不填补 ，必需看到食物的属性 ，平 ，紧张的食物，整年对于身段有利 ，冷
，冷食物，除了炎天，其余季节尽管纵然不吃 ，必需吃，也以及温姜、胡椒 
、胡椒 ，以是可能摄入这些食物配合的营养，不会伤害肾脏 ，伤害胃 。