内容摘要：据养生专家称，相对于姑娘来说，女子在如今的社会之中压力要更大一些。况且同样艰深生涯中，女子在概况的对于也比力多，熬夜、吸烟饮酒等就成为了危害身段瘦弱的元凶。明天，笔者就来给女子们推选多少款必喝的养生汤

据养生专家称，女该相对于姑娘来说，种养女子在如今的生汤肾社会之中压力要更大一些。况且同样艰深生涯中，养肝又补女子在概况的女该对于也比力多，熬夜、种养吸烟饮酒等就成为了危害身段瘦弱的生汤肾元凶。明天 ，养肝又补笔者就来给女子们推选多少款必喝的女该养生汤，不光补肾还可能养肝 。种养

一、生汤肾沙参百合鸭汤——滋阴清热

质料:北沙参30克
，养肝又补百合30克，女该肥鸭肉150克 ，种养精盐 、生汤肾味精各过多。

详细的做法:理当先将鸭肉洗清洁
，切成小块;百合洗清洁
。将鸭肉与百合
、沙参同入砂锅 ，加水过多，文火慢炖，待鸭肉熟后，退出少许精盐 、味精调味，饮汤食肉
。

成果:滋阴清热
、润肺止咳
。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血
、声音低怯 
、心烦欲饮 、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。

二 、玄参炖猪肝——养血明目

质料:玄参15克，鲜猪肝500克 ，菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉过多。